Minder in je hoofd, weer meer bij jezelf
Voor vrouwen die van buiten veel aankunnen, maar van binnen voortdurend aanstaan. In deze kennismakingssessie ervaar je hoe het is als je hoofd stiller wordt en je lichaam meer mag ontspannen.
"Via ontspanning terug naar jezelf" is een rustige eerste stap.
Je hoeft vooraf nog niet te weten of je daarna verder wilt.
90 minuten
Nu €80 in plaats van €95
Je zit nergens aan vast.
Ik heb altijd last gehad van een gespannen gevoel, een soort open zenuw. Ik schrok snel en was altijd overmatig alert op mijn omgeving. Ik wilde heel graag meer ontspanning ervaren. Tijdens de eerste behandeling kwamen er emoties los waardoor er verlichting is gekomen in mijn gespannen gevoel. Ik voel meer rust en mij meer ontspannen zonder er iets voor te hoeven doen, maar ik heb wel geleerd meer rust te nemen en bewuster te leven.
– Margreet
Misschien herken je dit
Van buiten lijkt je leven redelijk op orde. Je bent zorgzaam, positief, empathisch en loyaal naar anderen. Maar dat kost je ook veel energie..
Je hoofd blijft doorgaan. Je denkt veel na, piekert of scant hoe anderen reageren. Je lichaam houdt spanning vast en ontspannen lukt niet vanzelf.
Je stelt moeilijke gesprekken uit, omdat je al bezig bent met de reactie van de ander.
Je bent moe, snel overprikkeld of emotioneel, ook als je probeert rust te nemen.
Je begrijpt vaak waar een patroon vandaan komt, maar reageert toch weer zoals je altijd deed.
Je hoeft het niet alleen met je hoofd op te lossen
Misschien heb je al met een psycholoog, coach of andere behandelaar gesproken. Misschien wandel je, mediteer je of doe je yoga. Dat kan rust geven en tegelijk merken veel vrouwen dat hun oude reactie in spannende situaties terugkomt.
Je weet al veel
Je kunt vaak goed uitleggen wat er gebeurt. Alleen voelen en anders reageren lukt niet altijd op het moment dat het ertoe doet.
Je blijft alert
Als je steeds naar buiten gericht bent, merk je soms pas laat dat iets te veel is. Je eigen behoefte of grens raakt dan op de achtergrond.
Je verlangt naar ruimte
Niet om iemand anders te worden. Wel om weer te voelen wat jij nodig hebt en vanuit je eigen gevoel keuzes te maken.
Zo verloopt jouw kennismakingssessie
Ik neem ruim de tijd voor je. We werken stap voor stap en stemmen steeds af op wat voor jou prettig voelt.
Eerst luisteren
We beginnen met een intake. Je vertelt wat er speelt en waar je naar verlangt. Als het nodig is, doen we een eenvoudige oefening of meditatie om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Dan ervaren
Daarna lig je op de behandeltafel. Met zachte, respectvolle aanraking maak ik contact met plekken waar je spanning ervaart. We gaan naar de stilte waar lichaam en geest samenkomen. Daar ontstaat ruimte voor ontspanning en verandering. Soms is er stilte. Soms onderzoeken we samen wat je in je lichaam voelt.
Rustig afronden
Na de behandeling is er tijd om na te voelen. We bespreken wat je hebt ervaren en kijken samen welke vervolgstap bij jou past. Je bent niet verplicht om verder te gaan.
Ruimte om weer bij jezelf te komen
Iedere sessie is anders. Wat je ervaart, verschilt dus ook per persoon. Dit zijn mogelijke eerste veranderingen die je kunt ervaren.
Een stiller hoofd
Er kan ruimte ontstaan in je hoofd. Daardoor kun je minder blijven malen en beter merken wat er in jou speelt.
Een zachter lichaam
Je lichaam kan spanning loslaten. Bijvoorbeeld in je nek, schouders of hoofd. Dat kan helpen om je meer ontspannen te voelen.
Meer vertrouwen
Je ervaart misschien weer beter wat je nodig hebt. Dat kan een eerste stap zijn naar keuzes die meer bij jou passen.
Je wordt gezien, zonder dat je iets hoeft te bewijzen
Ik ben Marjo Waardijk. Al 25 jaar werk ik met lichaam en bewustwording. Mijn manier van begeleiden is rustig, betrokken en zonder oordeel.
Ik vertel je niet wie je moet zijn. Ik geef je ruimte om te ervaren wat er in jou aanwezig is en wat jouw lichaam je vertelt. Die innerlijke rust zit al in jou en jij mag het weer gaan herkennen en ervaren.
“Ik wilde meer verbinding met mijn lichaam en uit mijn hoofd. De eerste sessie liep ik huppelend naar huis zo licht, ontspannen en leeg in mijn hoofd voelde ik mij.. Marjo is een heel fijn persoon die goed naar je luistert en ruim de tijd voor je neemt. De sessies erna waren net zo goed.”
- Sebbie
Dit is wat mijn cliënten ervaren
Alles voor een rustige eerste stap
In deze kennismakingssessie van 90 minuten is er ruimte om te vertellen, te voelen en te ervaren of mijn manier van werken bij je past.
Nu €80 in plaats van €95
Een intake waarin we samen stilstaan bij wat er speelt.
Een Cranio Sacraal behandeling van 30 tot 45 minuten.
Ruimte om na te voelen en rustig te bespreken wat je hebt ervaren.
Samen kijken naar een passende vervolgstap, zonder verplichting.
Je hoeft nu nog niets te besluiten.
Goed om vooraf te weten
De sessie vindt plaats in mijn praktijk aan huis in Maassluis.
Je hoeft geen verwijzing van de huisarts te hebben.
Gratis parkeren en metrostation Maassluis Centrum is om de hoek.
Mijn praktijk is op zolder en is daarom niet rolstoeltoegankelijk.
Je kunt tot 48 uur vooraf kosteloos annuleren of verplaatsen.
Misschien wil je dit nog weten
Is deze sessie geschikt als ik al veel hulp heb gehad?
Dat kan. Veel vrouwen hebben al veel inzicht door gesprekken, boeken of zelfontwikkeling. In deze sessie onderzoek je ook wat je lichaam en gevoel je vertellen. Daardoor kan er ruimte ontstaan om iets niet alleen te begrijpen, maar ook te ervaren.
Wat als ik niet weet wat ik kan verwachten?
Dat is heel begrijpelijk. Ik leg rustig uit wat er gebeurt en we stemmen samen af. Je ligt met je kleding aan op een behandeltafel. Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden.
Wordt Cranio Sacraal vergoed?
Bij sommige zorgverzekeraars kan Cranio Sacraal therapie vanuit een aanvullende verzekering voor alternatieve zorg worden vergoed. Of dat voor jou geldt, hangt af van je verzekeraar en pakket.
Voel zelf of deze manier van werken bij je past
Je hoeft niet eerst zeker te weten wat je daarna wilt. In deze kennismakingssessie is er ruimte om te vertellen wat er speelt en zelf te ervaren hoe mijn begeleiding voor jou voelt.
Heb je eerst een vraag? Je kunt mij bellen op 06 12091357.
Een rustige eerste stap, op jouw tempo.